前几个月的月跑量挑战需要付费进行,直到8月份,keep的月跑量挑战恢复至免费,,我就报名参加了8月跑量30km挑战。
keep城市漫游剧情跑共有8条城市漫游路线,今天我跑的是bJ这条路线,跑步过程中会讲述关于bJ的历史。bJ有着多元文化的交融,红墙京韵,胡同里,市井味道很浓,它是庄严的首都,也是无数人逐梦的舞台。在跑步的过程中,听着剧情的讲述,感受这座城市温暖的当下。
距离上次跑步已经过去3个多月了,长时间没有跑步,导致我体能有些下降。加上我现在是带伤跑步,所以这次跑步的成绩不是很理想。即便如此,剧情跑结束之后,我的跑步配速仍保持在每千米5分钟之内,说明底子还在。前段时间,我虽然没有跑步,但其它训练并没有落下。因此,才能在长时间没有跑步的情况下,仍保持一定的跑步水平。
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