我搜小说网>1137. 满级大佬重生后 by木耳炒肉 修…… > 第二十章 增肌（第1页）
第二十章 增肌（第1页）
李折津有意改变，但不管是体态还是身体素质，这些想要增强都需要循序渐进。
打完一套拳法，李折津感到自身出了一身薄汗，她收完势，正准备回宿舍重新整理一下，下一秒就听到身后有人跟她打招呼。
“折津，今天起这么早？”
李折津转头看过去，是在福利院工作的王姨。
中年女人此时左手拿着一个修枝剪，右手提着一桶水，从李折津身边路过。
李折津冲对方笑了笑：“王姨，早上好。”
她今天特地比以往早起了半小时，或者说，以后都会早起半小时。
高中生的时间固定就那么多，学校里要上课，时间不够，她想锻炼，就只能从学校以外的地方压缩时间。
王姨：“诶，早上好。”她在距离李折津前方不远处停下，边修剪围墙的绿篱，边抬头笑眯眯跟李折津讲话，“刚刚看你在打拳，就没打扰你，在锻炼身体？”
“嗯。”李折津用手背擦了擦额头上的汗，“就随便打打。”
王姨觉得不像：“我看你打的这个还挺有模有样的，比一些老大爷打得都好呢。”
“是吗？”李折津勾了勾唇角，她看了一眼手腕上的表：“王姨，已经六点了，我回去收拾一下，准备去上学了，就不跟你聊了。”
“诶，好！我不耽搁你，你快去吧。”王姨连忙点头，“你学习更重要......对了，已经到吃饭时间了，你出门前记得先去食堂吃饭，今天你运动量大，去吃点早饭再走，要不了多长时间的。别像以前那样，长期不吃早饭以后肠胃饿出毛病就不好了。”
她再抬头，李折津人已经不见，只闻其声从右边的走廊深处传来，干脆利落得很：“好！”
“这孩子......”王姨摇摇头，低头重新投入工作。
李折津重新回宿舍时，屋子里的灯已经全部打开，空叶正带着慕云若在阳台厕所洗漱，见到李折津回来，空叶率先跟她打了个招呼。
慕云若也乖巧道：“折津姐姐早上好~”
李折津简短回应一声，没跟她们抢厕所的位置，就在阳台打开水龙头，简单用冷水冲了一把脸。
手表上的时间已经指向六点八分，李折津单手提起挂在木凳上的书包，又拿起枕边手机，冲阳台喊了一声：“空叶，你们慢慢来，我先走了。”
空叶立刻抬头看向门口，一个“好”字还没出口，宿舍的门已经从外关上。
她习惯李折津的快动作，没觉得这样有什么不对，空叶收回视线，用毛巾给慕云若擦脸。
李折津优先去了一趟食堂。
她这个年纪正是长身体的时候，想要长胖其实一点都不难，只要每顿都按时吃，以李折津以往压根不运动的生活习惯分分钟就能长肉，甚至可能压根要不了一个月。
但问题就在李折津并不是想单纯地长胖，比起长一身软肉，她更需要以一个健康有效且合理的方法对自身进行增肌。
肌肉才是她想要的。
单是吃饭不行，还需要搭配合理的运动。
李折津从食堂順了一盒牛奶、两个鸡蛋、一个肉包和一个苹果，带着准备在路上吃。
这就是她今天早上的碳水和蛋白质摄入了。
时间已经指向六点十三分。
衡阳高中上学时间是六点三十，松春福利院距离衡阳如果走路要二十来分钟才能到，李折津以往为了节约时间不会在院子里吃早饭，几乎是醒来收拾好东西就会出发，在路上也不会耽误。
但对现在的李折津来说，健康比不迟到更重要。
李折津边吃边走，知道自己今天出门较晚，她有意加快走路速度，但却不会为了赶路吃完就跑。
几乎竞走的步行比平时快了将近一倍，于是在六点半的时候，李折津刚刚好踏入校门。
手上还剩最后半个苹果，吃完后肚子已经有了很强的饱腹感，李折津在进入教室前把果核扔进垃圾桶，教室里人已经坐满了，赵承胥正在讲台上坐着组织早读。
视线对上一瞬，赵承胥平淡垂眼，李折津目不斜视走到自己的位置坐下。
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